ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Bodybuilder
אתה היחידי שרץ אחרי הארוחות
לא אנכנו לא נשברים,(אני לפחות) אני אוהב את מה שאני עושה זה סגנון חיים שלי !
|
איך אתה מסתדר למשל עם נושא החלבונים?
כל הזמן צריך לרוץ למכולת, לספור חלבונים ולאכול לאכול ולאכול , יש לי עוד כמה דברים בחיים לעשות כמו כולם אני משער.
נרשמתי למכון ככה בסבבה ואז נכנסתי וקראתי מאמרים והבנתי שאם אני רוצה תוצאות אני צריך תזונה בכמות ואיכות גבוהה ואז נשאבתי לעניין ומאז אני כל היום מתעסק באוכל.
הבנתי פשוט שכל המאמצים ירדו לחינם אם אני לא אקפיד למשל עד מ1.5 גר' חלבון כל כל ק"ג משקל גוף.
אני 80 קילו כלומר 120 גר' פרוסים על כל היום - זה די מטורף.