ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי oRis
כתף אחורית יפה מאוד !!
שחמות יפות(כילו גב פמימי)
יד חמודה
תתחיל לעבוד יותר אל משולש חזה ורגלים
לגיל שלך !! זה טוב כנס לחדר כושר ! תוכל עד גיל 17 ותתימן בחדר כושר
והיה טוב :]
|
עכשיו התחלתי תוכנית אימונים חדשה נקווה שזה יעזור חחח...
סוליקו תודה אחי=]
__________________
PowerLifting-we may be FAT and UGLY, but we're STRONG as HELL 
שיאים אישיים: דדליפט------->150 ק"ג RM1 בנץ'---------> 110 ק"ג RM1 סקוואט---------> 115 ק"ג RM1 משקל נוכחי : 72 וחצי ק"ג
|