אשכול: תוכנית אימונים משופרת
צפיה בהודעה בודדת
ישן 04-10-06, 16:55   #7
ASED
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 162
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Takima
3. תוסיף סטים במתח ו/או במסור.
5. גם לא צריך לעשות את זה.
זה מסור?
http://exrx.net/WeightExercises/Back...ntOverRow.html
ASED מנותק   הגב עם ציטוט