ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Takima
חח powerbuilding זאת מילה טפשית שהומצאה ע"י bb.com
אפשר להחליף את המילה פאוורבילדינג במושג "היפרטרופיה מיופיברילית" המתבצעת בעיקר בטווח של 4-8 חזרות.
|
ד"א ידעת שזה לא היפרטרופיה מומלצת??? כלומר ההירפטרופי ה"קלאסית" תהיה בין 8-12 כי זה כאילו שילוב בין שני הסוגים?