ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי hell
הטעם של הקוטג' לא משחק אצלי תפקיד.
גם ככה אני עושה ממנו שייק.
בבוקר - שיבולת שועל, כפית שמן זית, קופסת קוטג' חצי אחוז, מים.
הכל בבלנדר ולבריאות.
לא לאנשים בעלי לב חלש...זה מקביל בערך למה שאנשים שותים באפקט הפחד...
|
זאת הארוחת בוקר שלי אבל למה שייק? אין לך זמן?
10 דקות אני מפרק הכול
שם הקערה קטנה שיבולת שועל מים טיפה טיפה חלב לפעמים אפילו לא
למיקרו ל40-50 שניות
שם שקית סוכרלוז
נותן לזה להתקרר בינתיים מפרק את הקופסת קוטג
שאני מגיע לסוף אני כבר מתחיל עם השיבולת שועל שאצלי זה 50 גרם לפני הבישול(חיטוב)
שככה תוך כמה כפיות 5-6 אני מסיים
ואז בסוף כפיף שמן זית וזהו לביצפר
כול העסק 10 דקות לא יותר