אשכול
:
האימון שלי כבר 3 חודשים עזרה
צפיה בהודעה בודדת
17-04-07, 18:47
#
4
matan_ba
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2007
צפה באלבומי התמונות של matan_ba
הודעות: 50
ציטוט:
פורסם במקור על ידי
StaSus
בסדר... רק יש לך אותו סטים בשריירם גדולים וקטנים ומשל לשריר גדול 12 סטים ולקטן 9
ותעשה קודם תרגילים מורכבים ואז את הפשוטים..
בהצלחה!
תודה
עוד בבקשה קצת ליהות יותר ספציפיים
matan_ba
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיmatan_ba