17-04-07, 18:30
|
#15
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 601
|
ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי ran_z
מזה מעדיפים עשית סקר?
אני לא מאמין בדבר כזה מעדיפים, אני מאמין בגיוון.
מתח בדר"כ זה תמיד חלק מהתוכנית שלי באימון גב, אז יש תוכנית שאני עובד בפרוניציה רחב, יש בפרוניצה רוחב כתפיים, יש בסופיניציה, ויש במיד-פוזישן.
כנ"ל ככה גם בפולי לגב, בבנט-אובר-רו , ולמעשה בכל תרגיל לכל שריר אני משחק עם זוויות עבודה בין רוטינה לרוטינה.
|
אוקי תודה אחי. |
|
|