hst- איך השיטה בדיוק פועלת?
קראתי את המאמרים על שיטת hst והבנתי שזה גורם משהו למערכת העצבים "לרצות" פחות מאמץ כדי לגרום לגדילה של השריר..., איך בדיוק השיטה פועלת? 
תודה
__________________
PowerLifting-we may be FAT and UGLY, but we're STRONG as HELL 
שיאים אישיים: דדליפט------->150 ק"ג RM1 בנץ'---------> 110 ק"ג RM1 סקוואט---------> 115 ק"ג RM1 משקל נוכחי : 72 וחצי ק"ג
|