לא חושב שצריך , אם אתה לוקח 12 ירקות ביום ואיזה פרי אתה מקבל את כל הויטמנים והמינרלים שאתה צריך , גם בבשר יש ויטמנים ומינרלים וגם בלחם ככה שאת התפוקה היומית שלך אתה מקבל זה סתם ביזבוז עדיף לקנות משהו אחר בכסף הזה .. אבל אם אתה מרגיש צורך תהנה..
פלפל אדום זה מצויין בחיטוב יש לו יותר ויטמין C מתפוז , בכל מקרה כל הפלפלים שווים בערכם הקלורי כ30 קלוריות לפלפל ממוצע ככה שלא משנה איזה אתה אוכל מה שכן לכל אחד יש יתרונות שונים מהאחר (ויטמנים , מינרלים וכדומה) אז אני גם צורך פלפלים בחיטוב אבל מכל הצבעים
בהצלחה.