ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי ran7
סוס גיימר........
לחיצת חזה קשה מה אתה בסדר?
|
נכון לאחר שאתה לא מתאמן תקופה מסוימת אתה יורד הכי הרבה בלחיצת חזה מאשר נגיד יד קדמית או גב לחיצת חזה תוך חודש ללא אימונים אתה יכול לרקת במקשל איזה 5 קילו פחות ואז גם יחסית הכי קשה לחזור