נראה טוב גבר, רק תן קצת קצת דגש לאמות, איזה 2 סטים בשבוע
או שתעבוד עם דאמבלים במידה ואתה לא עובד (הכוונה לכל תרגילים חזה כתפיים בייספס)
__________________
yes, i'm a aggressive,
its hard love.
תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות !
eat eat eat train eat eat eat sleep repeat
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט
הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל :
http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243
|