ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

damn · 17-04-07, 00:46

ציטוט:

פורסם במקור על ידי יונתן מהמעלית

אני לא מאמן בטן

אולי 20-30 אימונים הבאתי לה בכול השנתיים ו4 חודש אימונים שלי

אחי אל תשכח שאתה עובד בטן גם בתרגילים כמו סקוואט ודדליפט..גם באירובי הבטן פועלת חזק.