[יונתן מהמעלית]

פורסם במקור על ידי סוליקו

לא ממש מדויק !!
אתה לא יכול להוריד אחוז שומן ולא להתאמן על בטן !
אתה חייב שיהיה לך שריר כי אז לא שווה להוריד אחוז שומן

אישית מכיר אנשים שאחוז שומן שלהם 9-10 ולא רואים עליהם בטן !

אני לא מאמן בטן
אולי 20-30 אימונים הבאתי לה בכול השנתיים ו4 חודש אימונים שלי