ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Bullet
בהנחה שהאדם מתאמן קבוע, בתוכנית שהוא אנאבולי 5-6 ימים בשבוע,
הוא יוכל לעלות חצי קילו שריר בשבוע
|
בולט, אני מניח שאתה קורא גם הרבה בפורום של לייל...אז לפי מה שאני קראתי שהוא רשם אף אחד לא עולה 0.5 קילו שריר בשבוע...(טבעי כמובן...)