תגיד לי מה יש למאמן שלך? מה הוא הפך לך את הארוחה של אחרי האימון לארוחה בנאפיס.
לך עכשיו תתחיל למדוד חלב, לספור חלבוני ביצה, כפות של דבש וסוכר ענבים, תוסיף למיניין גם תמרים ובננות, וכל זה מיד אחרי האימון? צריך בשביל זה עוזרת בית טבחית ומנקה.
תקנה לך אבקה טובה של אופטימום או צ'מפיון תוסיף לך גם סוכר ענבים לתוספת גלוקוז מתוק וטעים, וגמרת הסיפור.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט.
כשתבין...תגדל!
לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|