[אליאב קרייסלר]

אהלן , לכל מי שלא יודע לפני 3 חודשים בערך נפצעתי בעמוד השדרה וכו' וכו' וכו'...
לפני שבועיים רק חזרתי להתאמן - לפני כן בתקופת הפציעה לא התאמנתי בכלל ולא שמרתי על תזונה נכונה בכלל...

אוקיי אז הנה התמונות (של הגב)

לפני הפציעה :

http://img521.imageshack.us/img521/9360/img0885rx4.jpg

והנה אחרי הפציעה :

http://img432.imageshack.us/my.php?image=3418df8.jpg

(התמונה צולמה מהפלאפון , בגלל זה האיכות Sucks)

בכל מקרה , חח לא יודע מה איתכם אבל אני רואה קצת חיטוב
תנו תגובות , ואל תפחדו להגיד - ''נהיית שחיף אחי''


נתונים עכשוויים : משקל 84-85 קג'' (לפני פציעה 86-87)
היקף גב 115+-
היקף מותניים 80

אמממ ידיים פעם היו 41 בערך , בגלל הפציעה התנוונו בצורה עצומה...אני מניח שהיום אני בסביבות ה39