אשכול: כמות סטים, תוכנית אימון וזמן אימון
צפיה בהודעה בודדת
ישן 16-04-07, 21:14   #2
יונתן מהמעלית
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 446
ברירת מחדל
1. 18~ לגדול 12~ לקטן בשבוע!!

2. שעה ורבע גג

3. תוכנית אחרת
או
שבוע אחד Abca שבוע שיתיים Bcab שבוע שלוש Cabc
אזל זה מעפן
__________________
יונתן מהמעלית מנותק   הגב עם ציטוט