ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Amit
זה אומר לי שהrm1 שלי זה 90 קילו למרות שיש לי הרגשה שהמשקל הזה הולך למחוץ אותי :x
|
חח תיזהר אחי,אל תעשה בדיוק מה שזה רושם,אם אתה רוצה לבדוק תRM1 אז נגיד זה נתן לך 90,תעשה אימון אחד 85 בערך,ואם אתה רואה שזה טיפה קל אז באימון הבא תעלה.