זה מפתח את ה ENDURANCE strength שלך,
וכוח במובן "הטהור" שלו בוא נגיד ככה שזה MAX strength מתפתח בחזרות נמוכות שעל זה לפי מה שראיתי פה בפורום LEO ו IDAN די מבינים ועוסקים בזה.
ויש גם את ה EXPLOSIVE strength שזה כבר סיפור אחר....
כל החפירה כדי שאתה ועוד הרבה פה יבינו שהמושג כוח מתחלק לכמה סוגים
ובינינו בודיבילדינג לא עוזר באף אחד מהם.. כמו שפבל אומר FAKE MUSCLE או משהו כזה.. אני יודע שזה טיפשי לומר את בפורום בודיבילדינג אך זאת האמת..... וראיתי שאתם אוהבים פה את הבלוג של קטריס, אז כנסו לשם עכשיו ותראו את הפוסט הכי עדכני....... זה אימונים!
ניסיתי לתרגם את האנגלית לעיברית אבל זה נשמע פלצני מידי אז לא אכפת לי אם תעזרו לי קצת בקטע הזה
|