ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Johnny
איתן אתה מנסה לומר שחמש קילו של נוצות יותר קלות מחמש קילו ברזל? המשקל אותו משקל, פשוט התנועה יותר קשה לך.
|
לא, מה שארני מנסה להגיד זה, שעלייה של 5 קילו בקרוס אובר היא לא עלייה של 5 קילו בלחיצת חזה במוט..
לחיצת חזה מוט זה תרגיל של 2 ידיים, ועלייה של 5 קילו בו לא משמעותית כמו עלייה של 5 קילו בקרוס אובר..