יש גם קינואה ויש עוד הרבה פחמימות בריאות
פסטה אם כבר אז מחיטת דורום ואורז או בסמתי או חום(מלא)
בקשר לתפוח אדמה הרבה חילוקי דעות בגלל הא"ג , אפשר לאכול עם מוסיפים ירקות וכדומה שמאזנים את הא"ג אבל בכל מקרה הא"ג הזה גם אם הוא נכון התוצאות כאלה מזעריות...
|