אשכול: abcde
צפיה בהודעה בודדת
ישן 16-04-07, 17:44   #16
zidan
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלzidan
 
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 1,878
ברירת מחדל
תרגילים מורכבים.
ואם יש צורך אז לעשות גם סטים מבודדים ליד קדמית/אחורית,כתפיים וכו'
zidan מנותק   הגב עם ציטוט