[סוליקו]

אל תעבוד על משו ספיציפי !! אחרת זה יגדל לך הרבה ולא יהיה מתאים

בטן זה שריר שאתה עובד על תרגילים בסיסיים כי הכל עובד !
אצלו זה גנטיקה ל יותר

קיצר תקרא מאמרים פה באתר ותבין אחויה