סמי אחי אני חושב שכל התפריטים שלך מוטעים ..
לא יודע ,חישוב מהיר שאני עושה בכלל מראה ככה "בערך " rmr 2500
אני לא יודע מה אתה רץ להכין תפריטים של מסה\ניטרלי
הבנתי שאתה אוהב לאכול ..אבל אני לא חושב שככה אתה תרזה ...
אתה רוצה חיטוב , תשאיר את זה ככה ..
אבל תעשה יותר אירובי ....
לפי דעתי גם הסוכר ענבים בבוקר ,והתמרים באמצע החיים , לא יועילו לך ..
בחיטוב הייתי הולך על פח' עם קצת יותר סיבים ..
__________________
בברכה ,
|