צפיה בהודעה בודדת
ישן 16-04-07, 15:44   #1
eumail20000
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 488
ברירת מחדל היקף יד שיש לשאוף אליו

יש לי היקף יד 37 ס"מ (אני שזה כלום אבל אני רק התחלתי להתאמן).
17 אחוז שומן.
1.74
77 ק"ג.
מהו היקף יד שעלי לשאוף אליו כך שהיד תהיה באמת גדולה שיראו שאני מתאמן (יד חטובה ושרירית כמובן לא שומנית)?
eumail20000 מנותק   הגב עם ציטוט