ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי toxicity
תעשו חישוב 15 פרוסות לחם מלא + קופסאת קוטג + קופסאת טונה + 200 גרם חזה עוף +שומן איכותי קצת וזה הכסף שמוצאים על תזונה ביום בדר"כ
|
דבר בשםעצמך תבקושי סוגר מאה גרם חלבון במה שאמרתה עכשיו אני אישית סוגר כרגע 170 כל יום[חיטוב]