אשכול: אימון Fbw כל יום.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 16-04-07, 08:35   #18
THE_JUGGERNAUT
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,062
ברירת מחדל
זה אפשרי, עמו שזה אפשרי לעשות ABCDEFG עם 20 סטים לשריר, השאלה אם זה יהיה יעיל.

תוכנית צריכה להיות פשרה הין התדירות/נפח/עצימות ונראה שלהתאמן כל יום Fbw זה לאא רעיון כ"כ טוב
__________________
THE_JUGGERNAUT מנותק   הגב עם ציטוט