ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי אליאב קרייסלר
כשאתה הופך את האחיזה אתה מכניס את הראש הארוך של הבייספס שהוא בעצם פחות נראה לעין אצל רובנו , אם תוציאו תמונה מהאינטרנט של סייד צ'סט של באדיבילדר מקצועי אתם תראו שיש עוד שריר כזה ילד היד קדמית (על הצד של הזרוע) זה מכניס אותו לעבודה חזקה יותר...
(ככל שאתה מסובב את הכף יד כלפי חוץ עם האגודלים למעלה אז הראש הקצר של הבייספס נכנס לעבודה)
|
באתי לרשום לך שתערוך את ההודעה הזאת, כי זה אחד הקישקושים הכי גדולים שראיתי, ולא נעים לקרוא קשקוש כזה דווקא ממך.
הגעתי מאוחר ושיקו הקדים אותי.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט.
כשתבין...תגדל!
לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות
- ליחצו כאן.