ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי אליאב קרייסלר
תוכנית שכזו מיועדת לחבר'ה של המקצוענים המסוייקלים אחי , טוב שאתה לא רוצה להתאמן פעמיים ביום...
בכל מקרה תעבור לתוכנית Abc של יומיים אימון - יום מנוחה וחוזר חלילה...
כמה זמן אתה מתאמן בכלל שאתה רוצה ישר לקפוץ לתוכנית שכזאת?
|
פעם הייתי עושה AB פעמיים ביום 2-3 פעמים בשבוע, זה דווקא היה אחלה. (לא שאני ממליץ למישהו)