ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי gil-Nissim
איזה סקוואט אחי הוא לא רוצה להיות בודיבילדר.
כולה לישמור על כושר לעשות תרגילים לגב,חזה וזהו לא סקוואטים...
|
וזה פותר אותו?
סקווט ודדליפט ישפרו את הכושר שלו מהר יותר.......
בודיבילדר = סטרואידים אוכל וגנטיקה , באימונים כולם צריכים לעשות את התרגילים הפונדמנטליים.
נ.ב
טבעות עדיין שולטות.