כך את השייק בסיום כל האימון אם הארובי לא מתפרס על פרק זמן של יותר מחצי שעה, גג 45 דקות..
אם האימון הארובי מתפרס על פרק זמן יותר ארוך ממה שציינתי למעלה תשתה את האבקה בסייום האימון האנארובי..
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|