אשכול: Ab - למה דווקא 6 ולא 9 . 9 ולא 12
צפיה בהודעה בודדת
ישן 15-04-07, 19:07   #12
Leo
חבר ותיק
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
שלח הודעה דרך MSN אל Leo
ברירת מחדל
קיצר אתה צריך לעשות סקווטים חופשיים.
וקצת דדליפטים

זה יסדר לך את כל הגוף עד החזה וגם קצת מעל.
__________________
Leo מנותק   הגב עם ציטוט