אימון Fbw כל יום.
שאלה:
מה יקרה אם אני אתאמן כל יום, אימון Fbw עם מספר סטים מאוד מאוד מצומצם?
למשל, תרגיל אחד לכל שריר, 2 סטים לשריר גדול 1 לקטן..
האם אני אגיע לאימון יתר?
האם לעבוד לכשל, יהיה אפשרי בתוכנית שכזו?
מהם החסרונות והיתרונות של תוכנית כזו?
אפשרי בכלל לשקול דבר כזה?!
נ.ב
זה יכול להיות 4-5 אימונים שבועיים פשוט יום אחרי יום... לא כל יום
__________________
סקס, סמים וסקוואטים.
Just Remember, Trance Forever
הגודל כן קובע!
---------------------------
|