אשכול: mass
צפיה בהודעה בודדת
ישן 15-04-07, 01:11   #1
bode
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 1,132
ברירת מחדל mass
זה נכון שבשביל לעות מסה נקייה צריך לאכול פי 3 פחמימה על כל ק"ג בגוף?

את החלבון והשומן אני ידוע כמה צריך לצרוך אבל לגבי הפחמימה זה נכון?
bode מנותק   הגב עם ציטוט