ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

אביהו · 03-10-06, 17:16

אני בן 14..

עכשיו אני בדילמות מה לאכול..אני לא רוצה את כל האבקות החלבונים והעלייה במסה..כי אני רוצה חיטוב ולא עלייה...בסה"כ..איזה תפריט שבועי אני צריך לאכול איזה דברים שי בהם חלבונים..ואיזה דברים טובים לאכילה שהשריר יתפתח..?

תודה=]

03-10-06, 17:16	#1
אביהו חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של אביהו הודעות: 2	מה לאכול כדי לפתח גוף? אני בן 14.. עכשיו אני בדילמות מה לאכול..אני לא רוצה את כל האבקות החלבונים והעלייה במסה..כי אני רוצה חיטוב ולא עלייה...בסה"כ..איזה תפריט שבועי אני צריך לאכול איזה דברים שי בהם חלבונים..ואיזה דברים טובים לאכילה שהשריר יתפתח..? תודה=]