רגע מה סכרת?!?!?!?! אם אני לוקח קריאטין כל יום בשלב העמסה למשך שבוע ואני לוקח עם כל כפית קריאטין 4 כפיות סוכר ענבים אחרי אימון זה יכול לגרום לסכרת??? כי אחרי שלב העמסה מגיע שלב של שלוש כפיות קריאטין עם עוד 4 כפיות פרוקטוז לכל מנה, ואז 2 מנות ביום... אני מפחד..
מה יותר מסוכן לסכרת סוכר ענבים או סוכר רגיל? אחרי אימון אם אוכלים הרבה סוכר זה לא בריא?? בבקשה תענו
|