ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי IGOR
כן אבל זה אלה שיש להם ניסוי של הרבה שנים עם משקלים גבוהים ובכלל סקוואט עצמו לא?
|
סתם בשביל הקטע , אבל זה לא בעייה לברוח ממוט של סקווט , אתה משחרר את האחיזה ומתכוף מהר וקופץ קדימה , (אבל חובה שיהיה באמפרים ועל משטח לא שביר קיצר בלי פלטפורמה זה התאבדות במכון בקומה כלשהיא עם רצפת שיש)