ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי m0she
זה לא סותר שום דבר.
אינסולין יכול לשפר את הקליטה של קריאטין , הבעיה היא שזה דורש כמויות פתולוגית של אינסולין - משמע כמויות אדירות שאי אפשר להגיע אליהן בלי לקבל אינסולין ממקור חיצוני.
מחקרים מצאו שהקליטה של הקריאטין תלויה דווקא בסודיום [נתרן] ולא באינסולין. נהלנו על זה כמה דיונים פה.
|
1)אז לא כדי לשים קראטין בשייק כי הוא יהפוך לקרניטין? וכמה זמן תהליך ההמרה הזה לוקח?
2)אז כדי לשלב כפית או שתיים של מלח?
3)מה ההשפעות של הקראטין לטווח הארוך בהנחה שאחרי חודש וחצי אני ממשיך לקחת מינון ממש נמוך משהו כמו 5 גרם רק כדי לשמר את מה שיש