שלום,אני ילד בן 14.5 (הגובה שלי הוא + 1.73 ואני שוקל 65 קילו) ואח שלי בן 16.5 והתחלנו להיתאמן בשייפ.
אנחנו רוצים לדעת לגבי אבקות חלבונים:
1.האם זה משמין?
2.איזה סוג אבקת חלבון הכי לא פוגעת בגוף והכי מפתחת ומחזקת את השרירים?
3.האם אבקת חלבונים פוגעת בגוף בכלל?
4.(אם זה לא מזיק לגוף)האם זה בריא?
ממה שאני הבנתי מאח שלי זה שהחברות הטובות ביותר הם champion ו mrm.
אבל ממה שאני מבין מהאתר זה ש optimum זו אבקת החלבונים הטובה ביותר,ומן הסתם אני בדילמה.
בבקשה תגיבו לי בתשובות מדויקות, מפורטות ומקצועיות.
תודה מראש
