ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

damn · 14-04-07, 03:06

בחיטוב..
איזה פעילות אירובית אתם עושים? הכוונה לריצה בהליכון, הליכה בהליכון, אירובי וכו'.
מה הקצב שלכם באותה הפעילות האירובית (בקמ"ש) ?
כמה פעמים בשבוע מומלץ לעשות את הפעילות האירובית?
כמה זמן מומלץ לעשות את הפעילות האירובית?

תודה רבה לכל אלה שעונים..

עוד שאלה קטנה........ מה עדיף לעשות קודם? את האימון האנאירובית או את האירובית?

14-04-07, 03:06	#1
damn חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של damn הודעות: 808	שאלה קטנה לכולם בנוגע לחיטוב בחיטוב.. איזה פעילות אירובית אתם עושים? הכוונה לריצה בהליכון, הליכה בהליכון, אירובי וכו'. מה הקצב שלכם באותה הפעילות האירובית (בקמ"ש) ? כמה פעמים בשבוע מומלץ לעשות את הפעילות האירובית? כמה זמן מומלץ לעשות את הפעילות האירובית? תודה רבה לכל אלה שעונים.. עוד שאלה קטנה........ מה עדיף לעשות קודם? את האימון האנאירובית או את האירובית?