אה חיפשתי באמת סרטונים של axle press כאלה, לא מצאתי משום מה.
לא ידעתי שעושים את זה עם מוט עבה, מעניין.
Leo, הנה מוטיבציה בשבילך, בחור בגילך עושה קלין אנד ג'רק עם 216 קילו. אולי יום אחד תגיע גם למשקל כזה.
http://www.youtube.com/watch?v=hiiBP_vZt4g
עריכה:
225 קילו זה יותר מרשים.
http://www.youtube.com/watch?v=nfcZU...related&search=