אין מצב שדוריאן היה עושה סקווט בסמיט , כי זה ידוע שסקווט בסמיט (עוד מהתקופה ההיא הישנים האלה) גורם לפציעות בברכיים.
וגם אני בעמדה שלי , מקסימום אתה יכול לקחת שתי דאמבלים של 40 קילו ולעשות איתם סקווט Atg שהם בידיים בצדדים.
פשוט אין סיבה במקום שבו יש פלטות ומוטות ורצפה לעשות סקווט בסמיט
(אלא אם לא נותנים לך ואז אני מציע שתעבור מכון ותעשה לג פרס בינתיים)
|