אשכול: למחטבים - גרילה קארדיו
צפיה בהודעה בודדת
ישן 13-04-07, 22:02   #8
igorek
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2006
הודעות: 2,878
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Leo
טאבאטה אתה גם יכול לעשות עם ריצה.... (התאבדות , אין לך אפילו את המנוחה הרגעית של התכוננות לתרגיל)
טאבאטה זה בדיוק אותו הדבר...
20 שניות ואז 10 שניות מנוחה, 8 פעמים.
igorek מנותק   הגב עם ציטוט