שלום התלחתי חיטוב לפני שבועיים והמשקל שלי לפני שבועיים היה 94.5 . והיום נשקלתי שוב ושקלתי 95.5 . עכשיו אני לא מבין למה עליתי קילו. הורדתי את המספר קלוריות כמו שצריך הוספתי עוד אימון בשבוע ל4 פעמיים וגם אני עושה 20 דקות אירובי כול אימון 4 פעמיים בשבוע. ומה גם שאני מרגיש שאני קצת יותר חטוב הבטן קצת ירדה לי אני לא יודע מה לא בסדר???
מה דעתכם??
תודה.
