אני תמיד רואה שאתם ממליצים לצרוך 1-2 פירות ביום ...
השאלה שלי היא למה לא לצרוך פירות כמקור מרכזי ואפילו עיקרי לפחמימות בתפריט ?!
זה נטו פחמימות משביע ובריא ...
יש איזשהו חיסרון בצריכת פחמימות לא מורכבות ? או איזה חיסרון אחר של פרוקטוז?
קראתי פה כמה פעמים שסוכר יכול לגרום לפירוק שריר .. האם פרוקטוז יכול לגרום לזה או שאין ממה לחשוש?
תודה לעונים !
