ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי SiX PACK
באמת נראה טוב לפי מה שניתן לראות, כתפיים יפות..
אבל יכול מאוד להייות שזאת אשליה, בתמונות האחרונות שהעלת היית נראה אחרת..
|
תודה אחי ובקשר לתמונות הקודמות עברתי שינוי גדול מאז אני כבר חודשיים בחיטוב הורדתי מעל שמונה קילו שאני מאמין שמרביתן הגיעו משומן אני מקפיד מאוד לא להיות במצב קאטבולי אוכל שבע ארוחות קטנות ביום מוריד פחמימות ומוסיף ארובי בהדרגה