ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c
אחי איזה יפריע מה אתה גנוב?
תדפוק ארוחה טובה :]
אני אישית אם אנ'לא אוכל לפני השינה אני מתעורר באמצע הלילה מרעב  |
1. אז מה אתה אומר בזה? - לא צריך גיינר? פשוט לאכול טוב עד חצי שעה לפני השינה וללכת לישון?
אבל עובדה שאצלי זה גורם להרגשה לא הכי טובה שאני הולך לישון - כל אחד והגוף שלו,
דרך אגב אם אני מתעורר בלילה אני אוכל יוגורט או כמה כפות קוט'ג כדי לספק לגוף אוכל לכל הלילה.
2. אתה לא לוקח גיינר?
3. אם אני אקח גיינר Pro Complex Gainer חצי מנה לפני השינה ולא מנה שלמה - כלומר 310 קלרויות ולא 620 - האם זה שווה משהו או שחבל לקחת בכלל מנה קטנה כזאת?
מצ"ב קישור:
http://www.israelbody.org/_Uploads/99119.gif
העניין הוא שהגיינר הזה עולה הרבה כסף אם אקח לפי ההוראות 159 גרם בכל יום , הוא יספיק לי בקושי לשבועיים ולכן יעלה לי בחודש 660 ש"ח - ללא ספק יקר מאד.
300 ש"ח לחודש בערך מתאים לתקציב שלי ולכן חשבתי לקחת חצי מנת הגשה לפני השינה.
מה דעתכם?