שייק גיינר ליפני שינה יכול לבוא לך בטוב.
תנסה קודם לאכול אוכל ואם זה בעיה ואתה לא מצליח להרדם או משהו...אז תקנה גיינר ותשתה ליפני שינה.הגיינר של פרו קומפלקס יהיה מצויין בשבילך כי יש בוא רק פחמימות מורכבות וחבלונים מהירים ואיטיים שמתפרקים למשך 6-8 שעות..להורך כל הלילה שאתה יושן.
|