קח שתי פרוסות לחם דגנים קל, תמרח שן שום מרוסקת על אחת מהן, שים טונה במים + כמה עלי בייבי בין הפרוסות, תסחט קצת לימון, ושים בטוסטר שימחץ את זה. ארוחה מאוד קלה, מהירה וטעימה. מתאימה יותר לחיטוב.
(אפשר להוסיף כפית שמן זית בשביל הטעם... אבל לא מומלץ אחרי אימון)
__________________
.Remember, remember, the 5th of november
|