ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי igorek
הייתי ממליץ לך ללכת לעוד פיזיוטראפיסט לחוות דעת נוספת.
|
הלוואי ויכלתי, זה פיזותרפיסט במסגרת הצבא, אבל אני מניח שעוד כמה חודשים אני אוכל לחזור לעבוד על רגליים (כמה מלהיב...)
ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי ORI-SILVER
Full Body =אימון שבו אתה מאמן את כל השרירים תעשה 3-4 סטים לשריר גדול ו-2-3 סטים לשריר קטן זה יהיה לך מצויין בשביל 3 פעמים בשבוע
|
אל תשכחו שחזרתי לפני פחות מחודשיים, נראה לי די קשה בתור התחלה
מה אתם חושבים ?